如何巧用中药酒解不适

如何巧用中药酒解不适
虽然已立秋，但是气温仍居高不下，空气湿度大，不少人感到关节疼痛、入睡困难，或者乏力疲劳、精神难以集中。对于这些常见的“小”毛病大多数人不知道该如何处理。

    其实人体的很多不适跟天气有密切的关系。对于这些不适的症状，可以进行适当的食补、休息和加强体育锻炼进行自我调整。平日适量服用一些具有保健作用的药酒也不失为一个好的选择,各药房也针对不同人群的身体状况，配制药酒以供选择。

    推荐药酒配方

    1.风湿、关节炎

    配方：川乌10克、草乌10克、何首乌50克、千年健25克、地枫25克，白酒2斤；用法：用白酒浸泡药材，二周后服用，每日1次，每次服15-20毫升。孕妇忌服；功效：可强筋健骨、去风湿。适合风湿、关节炎等人群服用。

    2.失眠多梦、五心烦热

    配方：西洋参50克、灵芝50克、不老草50克、冬虫夏草5克、杞果100克、山萸肉50克、黄精100克、五味子50克，白酒5斤。用法：白酒浸泡药材，二周后服用，每日1-2次，每次服10-20毫升。孕妇忌服。功效：补肾益气、养血安神。

    3.精力不足、早衰、易疲劳、亚健康状态

    配方：人参50克、枸杞100克、熟地100克、何首乌100克、桑椹50克、山药60克、五味子50克，白酒10斤，用法：白酒浸泡药材，二周后服用，每日1-2次，每次服10-20毫升。孕妇忌服。功效：常饮可以滋阴补血、乌须黑发，提高免疫力。

    (特别说明:最好在中医指导下进行)