转帖]端午节宝宝吃粽有讲究
“五月五，麦子熟，包好粽子过端午。”吃粽子是我国端午节的传统习俗。中医认为，包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，糯米，具有益气生津、清热的药效。端午节后，便进入了夏季最热的月份。人们普遍会有上火、中暑现象发生，应季食品粽子，是药食同源的解暑良“药”。
粽子甜甜软软的口味，也很受宝宝欢迎，但是，宝宝吃粽子，一定要讲究科学健康饮食。
为什么儿童不宜多吃粽子？
粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，过食会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，特别是儿童各脏器正处于发育阶段，若过量食用粽子，极易造成消化不良。
专家支招：如何既满足了宝宝的小馋嘴，又不损害肠胃？
一、 睡前两小时最好别吃粽子，否则易引起消化不良，影响睡眠。
二、 吃粽子不能放弃正餐，千万别把粽子天天当饭吃。
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